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空腹喝水能够预防肾结石,此外还有其它七种好处





水是一切生物的必不可少的基本成分。任何生命都不能缺少水。一个成年人身体的60%的成分是水。水对于人体机能的正常运行的维持是十分必要的物质。



因此,水并不仅仅是必不可少的,而且,如果在适当的时间喝下适量的水,这对于人体来说也是十分重要的。



作家萨拉赫.乌姆在他的发表在法国的《Santi Plus》杂志中的一份报告中写道:“全世界所有健康养生专家都同意这样一个观点,那就是:水对于人体来说是十分重要的。事实上,水可以让人体保持健康和湿润人体,因此,知道在什么时间喝水对身体比较好是十分重要的。”



让你的身体变得湿润的最佳时间当然是在早晨的时候,在那个时候,你刚刚醒过来。经过一个晚上没有吃东西之后,在这个时间段喝水可以净化你的身体和排出体内的毒素。建议大家醒来后喝一杯或者两杯水。醒来后,建议你在吃早餐前等待30到45分钟的时间,让你的身体充分地被水湿润,使得你的身体在新的一天里能够获得所有这些对健康有利的好处。这些好处是:



1.喝水能让头发发质柔软、健康。



2.喝水能让我们保持皮肤的湿润。根据科学家的说法,喝足够的水能够帮助我们保持皮肤的湿润。还可以预防和减少皮肤皱纹的出现。喝水还可以通过湿润皮肤让皮肤变得年轻、柔软和富有光泽。而干性的皮肤则会使得我们过早长出皱纹的风险变得更大。



3.喝水可以减轻我们的体重。在吃饭前30分钟喝水可以促进我们的体重的减轻。因此,醒来后喝水能够帮助你减小你的腰围。喝水能给你一种饱腹感,这样能够防止你在吃早餐的时候暴饮暴食,还能帮助你消除掉想要在正餐之间吃零食的想法。



4.喝水可以防止尿道感染。根据相关研究,喝足够的水不仅能够减少尿道感染的风险,还能帮助治疗这种炎症并加速该病症的康复治愈。



5.喝水可以治疗肾结石。相关的研究显示:喝足够量的水可以有助于预防肾结石的形成。



6.喝水可以治疗胃灼热。一些研究人员发现:喝一杯水可能可以立刻减少胃酸并帮助你减轻胃灼热的症状。



7.喝水能够促进人体的新陈代谢。相关研究已经证明了喝水能够帮助人体增强其新陈代谢的效率,能够让你的身体的各项机能运行正常并有效燃烧你身体中的脂肪。这样就有可能帮助你减轻体重。



8.喝水能够增强人体的免疫系统。



该资料来源:法国报刊

(以上内容选自卡塔尔半岛电视台)